FTP-BUILDER
貧脚の自分がFTP200を目指すべく、ZWIFTの初心者向けワークアウトFTP-BUILDERに挑戦し、やっと終えた。
だらだら長いワークアウトが多かったけど、ZWIFTになれるにはちょうど良かったと思う。
そして昨夜、FTP-TESTをしてどれくらい上がったかチェック！
結果は151W→172Wに成長しました。
脚力が上がったというか、少し上手にZWIFTができるようになったのだと思う。
以前はテストタイム20分の頭から全力で突っ込みすぐに撃沈してたけど、今回は徐々に出力を上げることができた。
次からのワークアウトはFTP-BOOSTERでコツコツ頑張る。
