今シーズンから毎週末スキマ時間にスキー場へ足しげく通って、先日3級をGET。 昨年はスキー場で一人で練習するも、早々に捻挫して1シーズン棒に振った。 いい年こいて3級です。今シーズン中に2級に挑戦したいけど、色々忙しい。。

貧脚の自分がFTP200を目指すべく、ZWIFTの初心者向けワークアウトFTP-BUILDERに挑戦し、やっと終えた。 FTP-BUIKDER完了 だらだら長いワークアウトが多かったけど、ZWIFTになれるにはちょうど良かったと思う。 そして昨夜、FTP-TESTをしてどれくらい上がった…

18年近く一緒に暮らした猫が亡くなった。 正月明けてから、目に涙が溜まっていたので病院へ連れて行った。 脱水症状に依るものだった。 そこからは急激に元気がなくなり、点滴を打ちにまた病院へ。 ご飯も食べないし水も飲まない。 点滴打ったが様子はあまり…

とりあえず3週間は続いた。 4週目に突入して、少し強度が上がってきてる感じがする。 年内にはこのメニュー終わらせたい。

どうも、貧脚ロードバイク乗りです。 先日FTPテストロングを死に物狂いでこなしましたが結果は151W・・・ 体重が62kgですからPWRは2.4です。 とりあえず目標はPWR3で186Wを気長に目指します。 そのためにZWIFTのワークアウトプラン FTP Builder に挑戦中。 6…