THE 貧脚！！！！

どうも、貧脚ロードバイク乗りです。

先日FTPテストロングを死に物狂いでこなしましたが結果は151W・・・

体重が62kgですからPWRは2.4です。

とりあえず目標はPWR3で186Wを気長に目指します。

そのためにZWIFTのワークアウトプラン FTP  Builder に挑戦中。

6週間後の結果を待ちながらコツコツとやっていこう。